Het is belangrijk dat elke persoon een goede seksuele gezondheid heeft. Van groot belang aan deze factor is gehecht aan mannen, omdat het vermogen van het lichaam om geslachtsgemeenschap uit te voeren hun zelfvertrouwen en zelfvertrouwen enorm beïnvloedt. Wanneer mannen problemen hebben in het seksuele leven, worden ze onzeker en geïrriteerd.
Wat is potentie?
Mannelijke potentie is het vermogen van een mannelijk organisme om seksuele geslachtsgemeenschap te plegen, die beide seksuele partners plezier zal brengen. Een volle seksleven is nodig voor de ontwikkeling van een man. Veel mensen stellen het woord "potentie" gelijk aan de term "erectie". Niet alleen een erectie beïnvloedt echter de potentie. Voor een goed seksueel leven, aantrekkingskracht op het andere geslacht, is de kwaliteit en duur van geslachtsgemeenschap belangrijk.
Symptomen van lage potentie in de sterkere seks worden uitgedrukt:
- zwakke erectie of de volledige afwezigheid ervan;
- Voortijdige ejaculatie;
- gebrek aan seksueel verlangen;
- Mannelijke frigiditeit.
Factoren die de mannelijke kracht beïnvloeden
Problemen met potentie kunnen wijzen op de stress, psychologische problemen van een man of gezondheidsproblemen.
Bovendien beïnvloeden dergelijke factoren de mannelijke kracht negatief:
- Roken en alcohol;
- leeftijd;
- Prostatitis en ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- Overtollig gewicht;
- sommige medicijnen;
- te hoge fysieke activiteit of de afwezigheid ervan;
- Relaties met een partner.
Met leeftijd verandert de seksuele kracht van een man. Potentie bij mannen bij 60 en ouder verergert vaak, dit komt door een afname van de productie van testosteron, atherosclerotische veranderingen in bloedvaten en ziekten van het endocriene systeem.
Veel mannen op deze leeftijd lijden aan prostatitis vanwege een zittende levensstijl. Een afname van potentie met prostatitis vindt vrij vaak plaats.
Sommige mannen vertonen op jonge leeftijd slechte potentie. De jonge man heeft problemen met potentie in verband met een ongezonde manier van leven, met ontsteking van de bekkenorganen en overmatig gebruik van alcohol. Verschillende hormonale storingen kunnen de bloedstroom naar het genitale orgaan vertragen.
Chronische ziekten als oorzaak
De oorzaken van een afname van potentie zijn vaak chronische ziekten. Prostatitis en het ontbreken van de behandeling ervan kunnen vroeg of laat leiden tot impotentie. Varicocele -ziekte heeft geen direct invloed op de potentie. Complicaties geassocieerd met deze ziekte, pijn, stress en ervaringen als gevolg van het verloop van de ziekte kunnen echter de seksuele kracht van een man verminderen.
Met hypertensie neemt de elasticiteit van bloedvaten en bloedstroom naar de vloer lul af. De helft van de mannen met hypertensie heeft lethargie van de penis tijdens geslachtsgemeenschap.
Tijdens de behandeling van hypertensie worden medicijnen voorgeschreven, die ook de potentie verminderen. Chronische ziekten van de schildklier en diabetes verminderen ook libido.
Hoe kan ik impotentie voorkomen?
Om een man het uiterlijk van impotentie te laten voorkomen, is het belangrijk dat hij zijn gezondheid en voeding volgt:
- Weigeren slechte gewoonten.
- Bekijk uw eten. Neem nuttig voedsel op met vitamines en mineralen in uw dieet. Testosteron wordt verhoogd door het zinktraceerelement, het bevindt zich in oesters, pompoenpitten, voedingsvlees en vis, noten en granen.
- Maak meer sporten.
- Leid regelmatig seksleven.
- Ontdek van constante stress en ervaringen.
Het controleren en aanpassen van potentie
De arts voert op verschillende manieren een potentietest uit:
- Biotesiometrie. Bepaalt de gevoeligheid van de penis met behulp van een trillingsapparaat.
- Farmacodopplerografie van de vaten van de penis. Het bestaat uit het meten van de bloedstroom in de vaten van de penis met behulp van bepaalde medicijnen.
- Bloedtesten. Ze helpen het niveau van het hormoon van testosteron in te stellen, cholesterol te bepalen en te worden gecontroleerd op diabetes.
- Bloedtest voor PSA -niveau. Een hoog niveau van prostaatspecifiek antigeen kan wijzen op de aanwezigheid van prostatitis en prostaatadenoom.
Hoe de potentie te behouden?
Voor langdurig behoud van potentie is het belangrijk van jongeren om voor zijn gezondheid te zorgen. Gezonde slaap, goede voeding en sport op elke leeftijd hebben een gunstig effect, niet alleen op de seksuele, maar ook op de rest van de systemen van het lichaam van een man. Raadpleeg een arts op tijd wanneer verschillende soorten ziekten optreden.
Methoden om potentie terug te keren
Wat is nodig voor een goede potentie? Om potentie bij mannen te verhogen, worden medicijnen en folk remedies gebruikt. Voor een goede potentie geniet er ook veel belang aan de psychologische factor en de situatie in het gezin. Tijdens de behandeling is het belangrijk om de man moreel te ondersteunen en hem te ontdoen van onnodige stress.
Geneesmiddelen
Geneesmiddelen worden voorgeschreven door een arts en moeten in strikte overeenstemming worden genomen met zijn aanbevelingen. Dergelijke fondsen normaliseren het werk van bloedvaten, retourneren mannelijke kracht en stimuleren een erectie.
Naast drugs kan de arts gels, zalven of injecties voorschrijven.
Folk Remedies: hoe de potentie thuis te vergroten?
In de eerste stadia van problemen met mannelijke sterkte wordt traditionele geneeskunde gebruikt in combinatie met preventieve maatregelen.
De meest effectieve volksmethoden voor de behandeling van impotentie zijn:
- Gemiddeld afkooksel.
- Een aftreksel van hopkegels.
- Gemalen walnoten met honing.
- Een aftreksel van meidoorn en salie.
Een complex van fysieke oefeningen
Fysieke oefeningen die de bloedcirculatie in de bekkenorganen verbeteren, zullen op natuurlijke wijze de potentie bij een man helpen vergroten. Het kwalitatieve effect van verschillende klassen per maand zal zeker niet optreden, systematiciteit is belangrijk in oefeningen. Yoga -oefeningen verhogen de potentie, omdat ze niet alleen de organen en spieren van de man beïnvloeden, maar ook stress en prikkelbaarheid verlichten.
De meest effectieve oefeningen:
- "Vlinder". Ga op je rug liggen, buig je knieën en trek je voeten naar de billen. Bij uitademing worden gebogen benen naar de zijkant verspreid en zijn teruggekeerd.
- "Berk." Deze oefening verbetert de bloedcirculatie, is een uitstekende preventie van varicose en aambeien.
- Squats. Vermindert bloedstagnatie en heeft een positief effect op de prostaatklier.
Conclusie
Goede potentie hangt af van veel fysieke en psychologische factoren. Gebrek aan stress, goede voeding, fysieke oefeningen, regulier seksleven - dit heeft allemaal een gunstig effect op de sterkte van een man in bed. Als het probleem nog steeds is verschenen, stelt u geen reis naar de dokter uit. Uitgebreide behandeling zal de potentie effectief herstellen en zelfvertrouwen terugkeren.